Nahrungsergänzung für Haut, Haare und Nägel
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25,24 € günstiger!
- PZN 15266092
- Bayer Vital GmbH
- 270 Stück Kapseln
25,39 € günstiger!
- PZN 16866061
- Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
- 180 Stück KAP
30,02 € günstiger!
- PZN 10048806
- Quiris Healthcare GmbH & Co. KG
- 28 Stück Trinkampullen
8,64 € günstiger!
- PZN 13912033
- Hans Karrer
- 30 Stück Tabletten
- PZN 16381211
- 90 Stück KAP
25,08 € günstiger!
- PZN 12358735
- pro medico GmbH
- 180 Stück Kapseln
19,12 € günstiger!
- PZN 10260452
- New Nordic
- 90 Stück Tabletten
24,27 € günstiger!
- PZN 15404743
- Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
- 30 Stück Trinkampullen
14,54 € günstiger!
- PZN 13306108
- Remitan GmbH
- 28 x 25 ml Trinkampullen
8,07 € günstiger!
- PZN 08884381
- Hans Karrer
- 60 Stück Kapseln
3,69 € günstiger!
- PZN 00664846
- Synomed
- 50 Stück Kapseln
10,25 € günstiger!
- PZN 16563662
- Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
- 60 Stück Kapseln
5,97 € günstiger!
Wirkstoffe: Calcium carbonat , Calcium Ion 66.66 mg, Gelatine 391 mg
- PZN 04434675
- J. Schneider
- 120 Stück Kapseln
6,68 € günstiger!
- PZN 07689275
- Active Bio Life Science GmbH
- 60 Stück Kapseln
6,74 € günstiger!
- PZN 10782104
- Zein Pharma - Germany GmbH
- 30 Stück Kapseln
12,95 € günstiger!
- PZN 16016144
- Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG
- 7 x 25 ml Trinkampullen
6,94 € günstiger!
- PZN 15390975
- Apomedica Pharmazeutische Produkte GmbH
- 60 Stück Tabletten
- 31%
- PZN 16031988
- Queisser Pharma GmbH & Co. KG
- 14 Stück Fluid
15,28 € günstiger!
- PZN 16604467
- Apologistics GmbH
- 60 Stück Kapseln
31,68 € günstiger!
- PZN 14384895
- Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
- 30 Stück Trinkampullen
5,73 € günstiger!
- PZN 12580505
- Vitamaze GmbH
- 365 Stück TAB
4,13 € günstiger!
- PZN 08869677
- Pharma Peter GmbH
- 60 Stück Kapseln
Wirkstoffe: Hirse Ol 200 mg, Natrium Ion 35 mg, DL-alpha-Tocopherol 5 mg, Pantothensäure 1.5 mg, Pyridoxin 1.25 mg, Riboflavin 0.75 mg, Thiamin 0.7 mg, Biotin 75 g, Zink citrat , Zink Ion 3.75 mg, Gesamt Fett 299 mg, Gesamt Protein 150 mg
- PZN 02255572
- Zwicky
- 150 Stück Kapseln
11,08 € günstiger!
Wirkstoffe: Hyaluronsäure 6.3 mg
- PZN 06557666
- Berco-Arzneimittel
- 120 Stück Kapseln
- 29%
- PZN 02259340
- 11 A Nutritheke
- 200 g Pulver
- 31%
Wirkstoffe: Biotin 0.15 mg, Calcium carbonat , Kieselerde, gereinigt 400 mg, Magnesium oxid , Zink sulfat , Magnesium oxid , Magnesium Ion 25 mg, Zink sulfat
- PZN 00263432
- Queisser Pharma GmbH & Co. KG
- 60 Stück Tabletten
15,83 € günstiger!
- PZN 13914658
- NEW NORDIC Deutschland GmbH
- 120 Stück Tabletten
8,06 € günstiger!
- PZN 15378247
- Medicos Kosmetik GmbH & Co. KG
- 90 Stück Tabletten
19,21 € günstiger!
- PZN 11130088
- NaturaFit GmbH
- 30 x 3 Stück KAP
19,21 € günstiger!
- PZN 11130102
- NaturaFit GmbH
- 30 x 3 Stück KAP
5,47 € günstiger!
- PZN 18794696
- Queisser Pharma GmbH & Co. KG
- 30 Stück KAP
8,99 € günstiger!
- PZN 03826404
- Pharma Peter
- 90 Stück Kapseln
7,19 € günstiger!
- PZN 09297993
- Espara GmbH
- 30 Stück Kapseln
8,28 € günstiger!
- PZN 00829922
- Hirundo Products
- 180 Stück Kapseln
4,44 € günstiger!
Wirkstoffe: Calcium carbonat , Kieselerde, gereinigt , Kieselerde, gereinigt 245 mg
- PZN 02247986
- Astrid Twardy GmbH
- 60 Stück Kapseln
3,64 € günstiger!
- PZN 02483787
- Resana
- 300 g Pulver
4,61 € günstiger!
- PZN 03243370
- Alsitan GmbH
- 30 Stück Kapseln
4,41 € günstiger!
Wirkstoffe: Kieselerde, gereinigt 170 mg, Calcium carbonat , Calcium Ion 46 mg, Magnesium carbonat , Magnesium Ion 20 mg
- PZN 04302488
- Astrid Twardy GmbH
- 60 Stück Kapseln
4,44 € günstiger!
- PZN 04595639
- Vaniplan Pharma GmbH
- 50 Stück Kapseln
9,60 € günstiger!
Wirkstoffe: Biotin 5 mg
- PZN 04985234
- GEHE Pharma Handel
- 60 Stück Tabletten
Wirkstoffe: Biotin 10 mg
- PZN 05388492
- Omega Pharma Deutschland GmbH
- 30 Stück Tabletten
Wirkstoffe: Biotin 5 mg
- PZN 05541640
- Medicom Pharma
- 100 Stück Tabletten
7,77 € günstiger!
- PZN 06918414
- Zein Pharma - Germany GmbH
- 120 Stück Kapseln
6,02 € günstiger!
- PZN 06967157
- IHLE VITAL
- 25 ml Tropfen
6,44 € günstiger!
- PZN 07116154
- allcura Naturheilmittel GmbH
- 120 Stück Kautabletten
- 47%
- PZN 08635353
- Pharma Peter GmbH
- 60 Stück Kapseln
4,13 € günstiger!
- PZN 08869660
- Pharma Peter
- 250 g Pulver
- 29%
- PZN 08900743
- pharmarissano
- 15 Stück Kapseln
- 32%
Wirkstoffe: Biotin 0.15 mg, Calcium carbonat , Calcium Ion 60 mg, Kieselerde, gereinigt 400 mg, Magnesium oxid , Magnesium Ion 25 mg, Zink sulfat , Zink Ion 2.5 mg
- PZN 09005714
- Queisser Pharma GmbH & Co. KG
- 40 Stück Tabletten
- PZN 00869347
- Allpharm
- 180 Stück Kapseln
18,02 € günstiger!
Wirkstoffe: Ascorbinsäure 30 mg, Biotin 0.08 mg, DL-alpha-Tocopherol 5 mg, Heidelbeer Anthocyanoside 1.125 mg, Kieselsäure aus Ackerschachtelhalm 0.6 mg, Kollagen (vom Fisch) 11.5 mg, Lycopin 0.4 mg, Procyanidine aus Kiefernrinde 3 mg, Selen (IV) Ion 25 g, Zink Ion 3.75 mg, Aromastoffe, natürlich und naturidentisch
- PZN 04766555
- Pharma Nord Vertriebs GmbH
- 60 Stück Dragees
- 13%
- PZN 07117372
- Dr. Kurt Wolff GmbH & Co. KG
- 60 Stück Kapseln
7,79 € günstiger!
Wirkstoffe: Silicium dioxid Gel , Silicium dioxid 28 mg
- PZN 01587361
- Hübner Naturarzneimittel GmbH
- 500 ml Liquidum
- 32%
Wirkstoffe: Ascorbinsäure 30 mg, Biotin 0.3 mg, Calcium pantothenat , Pantothensäure 9 mg, Hirse Extrakt 150 mg, Pyridoxin hydrochlorid , Pyridoxin 1 mg, Weizenkeimöl 500 mg, Zink sulfat , Zink Ion 5 mg
- PZN 07263599
- Queisser Pharma GmbH & Co. KG
- 60 Stück Kapseln
9,03 € günstiger!
Wirkstoffe: Biotin 5 mg
- PZN 02472163
- Allpharm
- 150 Stück Tabletten
4,69 € günstiger!
- PZN 03448095
- DUOPHARM
- 30 Stück Tabletten
- PZN 00453061
- Merz Consumer Care GmbH
- 120 Stück Dragees
8,77 € günstiger!
Wirkstoffe: Betacaroten 0.2 mg, Biotin 100µg, Calcium pantothenat 3.2 mg, Gelatine 376 mg, Nicotinsäure 5.5 mg, Pyridoxin 0.6 mg, Riboflavin 0.54 mg
- PZN 08747371
- Fontapharm
- 120 Stück Kapseln
3,65 € günstiger!
- PZN 07135306
- Isar-Pharm
- 30 Stück Kapseln
4,06 € günstiger!
- PZN 03562247
- Allpharm
- 250 g Tabletten
5,54 € günstiger!
- PZN 07591582
- NaturaFit GmbH
- 40 Stück Kapseln
- 20%
- PZN 07530014
- NaturaFit
- 90 Stück Kapseln
4,24 € günstiger!
- PZN 09749490
- HECHT PHARMA
- 60 Stück Kapseln
9,06 € günstiger!
- PZN 05497821
- RAUSCH (Deutschland) GmbH
- 30 x 2 Stück Kapseln
12,74 € günstiger!
- PZN 09746161
- NCM
- 100 Stück Kapseln
9,38 € günstiger!
Wirkstoffe: Kollagen Hydrolysat 598.48 mg, Nicotinsäure 1.364 mg, Calcium pantothenat 0.659 mg, Pyridoxin 0.159 mg, Betacaroten 0.152 mg, Riboflavin 0.152 mg, Biotin 0.0227 mg, Apfelsinen Aroma
- PZN 04764361
- Fontapharm
- 400 g Pulver
27,32 € günstiger!
- PZN 00129159
- HECHT PHARMA
- 360 Stück Kapseln
Wirkstoffe: Ascorbinsäure 75 mg, N-Acetyl DL-methionin 24 mg, Eisen (II) fumarat 14.45 mg, DL-alpha-Tocopherol hydrogensuccinat 10 mg, Nicotinsäure 10 mg, Pyridoxin tripalmitat 5 mg, Pyridoxin 0.96 mg, Calcium pantothenat 3 mg, Riboflavin 1.6 mg, Thiamin dihydrogenphosphat-dihydrogenphosphat 1.6 mg, Betacaroten 0.9 mg, Retinol acetat 0.462 mg, Retinol 1500 IE, Folsäure 0.15 mg, Biotin 0.01 mg, Cyanocobalamin 0.002 mg, Pyridoxin 1.6 mg, Retinol acetat , Retinol 0.4 mg, Riboflavin 1.3 mg, Thiamin nitrat , Thiamin 1.2 mg, Zink oxid , Zink Ion 2.5 mg
- PZN 04530031
- Merz Consumer Care GmbH
- 120 Stück Dragees
11,96 € günstiger!
- PZN 09094818
- Eder Health Nutrition
- 60 Stück Kapseln
11,99 € günstiger!
Wirkstoffe: Ascorbinsäure 60 mg, Biotin 0.15 mg, Bockshornsamen 600 mg, Calcium pantothenat , Pantothensäure 3 mg, Folsäure 0.1 mg, Kalium iodid , Iodid Ion 37.5µg, Kupfer (II) sulfat, wasserfrei , Kupfer (II) Ion 0.25 mg, Natrium selenat , Selen (VI) Ion 15µg, Nicotinamid 9 mg, Pyridoxin hydrochlorid , Pyridoxin 1 mg, Riboflavin 0.8 mg, RRR-alpha-Tocopherol 10 mg, Thiamin nitrat , Thiamin 0.7 mg, Zink oxid , Zink Ion 2.5 mg
- PZN 05010552
- Arcon International GmbH
- 60 Stück Kapseln
6,45 € günstiger!
- PZN 01988611
- Prosan Pharmazeutische Vertriebs GmbH
- 30 Stück Kapseln
24,71 € günstiger!
- PZN 03559937
- Pro Medico
- 60 Stück Kapseln
- 29%
- PZN 04700651
- Queisser Pharma GmbH & Co. KG
- 30 Stück Tabletten
24,81 € günstiger!
- PZN 02788328
- pro medico GmbH
- 60 Stück Kapseln
3,06 € günstiger!
- PZN 09286653
- Allpharm
- 60 Stück Kapseln
10,65 € günstiger!
- PZN 00388487
- Melasan
- 180 Stück Kapseln
3,02 € günstiger!
- PZN 07453549
- Allpharm
- 60 Stück Kapseln
11,88 € günstiger!
Wirkstoffe: Biotin 0.15 mg, Colecalciferol 2.5µg, DL-alpha-Tocopherol 30 mg, Folsäure 0.2 mg, Hefe, medizinisch 76.75 mg, Hirse Extrakt 210 mg, Kupfer (II) Ion 0.5 mg, Nicotinamid 24 mg, Pantothensäure 11 mg, Pyridoxin 1.4 mg, Retinol 0.4 mg, Zink Ion 5 mg
- PZN 06426800
- Avitale GmbH
- 120 Stück Kapseln
9,68 € günstiger!
- PZN 00829974
- Hirundo Products
- 200 Stück Kapseln
6,74 € günstiger!
- PZN 05126533
- allcura Naturheilmittel GmbH
- 90 Stück Kapseln
- 27%
- PZN 08588369
- Queisser Pharma GmbH & Co. KG
- 60 Stück Tabletten
7,95 € günstiger!
- PZN 09911849
- Dr. Grandel
- 30 Stück Kapseln
- 18%
Wirkstoffe: Kieselerde, gereinigt 350 mg
- PZN 07260313
- Omega Pharma Deutschland GmbH
- 60 Stück Kapseln
17,74 € günstiger!
Wirkstoffe: Biotin 10 mg
- PZN 00745220
- Strathmann GmbH & Co.KG
- 90 Stück Tabletten
3,61 € günstiger!
- PZN 12727552
- Caesar & Loretz GmbH
- 100 ml Fluid
- 26%
- PZN 11082225
- Queisser Pharma GmbH & Co. KG
- 30 Stück Kapseln
4,35 € günstiger!
Wirkstoffe: Kollagen Hydrolysat 650 mg, Calcium dilactat 329 mg, Ascorbinsäure 16 mg, alpha-Tocopherol acetat 2 mg, Biotin 0.0095 mg
- PZN 02528165
- Febena Pharma
- 250 g Pulver
5,50 € günstiger!
Wirkstoffe: Biotin 0.016 mg, Gesamt Protein 500 mg
- PZN 02098807
- ALMIRALL HERMAL
- 120 Stück Kapseln
5,45 € günstiger!
- PZN 07749149
- 11 A Nutritheke
- 60 Stück Kapseln
4,01 € günstiger!
- PZN 09198601
- ASTRID TWARDY
- 60 Stück Kapseln
13,72 € günstiger!
- PZN 02695704
- Vita-World
- 120 Stück Kapseln
6,46 € günstiger!
- PZN 07749072
- 11 A Nutritheke
- 60 Stück Kapseln
11,35 € günstiger!
- PZN 10317531
- pro medico GmbH
- 60 Stück Kapseln
11,28 € günstiger!
- PZN 18901838
- Derma Enzinger GmbH
- 30 Stück TAB
6,93 € günstiger!
- PZN 00166574
- Uk-Naturprodukte Ute Keil
- 120 Stück Kapseln
18,22 € günstiger!
- PZN 13332904
- Queisser Pharma GmbH & Co. KG
- 30 Stück Ampullen
- 15%
- PZN 13590960
- Boma Lecithin
- 60 Stück Tabletten
7,18 € günstiger!
- PZN 13780809
- Heilerde-Gesellschaft Luvos Just GmbH & Co. KG
- 60 Stück Kapseln
6,68 € günstiger!
- PZN 13780815
- Heilerde-Gesellschaft Luvos Just GmbH & Co. KG
- 60 Stück Kapseln
- 1
- 2
Geeignete Nährstoffe zur Stärkung von Haut, Haaren & Nägeln
Bei spröden Haaren und Nägeln und fahler oder schlaffer Haut bringt eine Ernährungsumstellung allein selten den gewünschten Erfolg. Stattdessen können Haut, Haare und Nägel von einer speziellen Stärkung mit Nahrungsergänzungsmitteln profitieren.
Sie leiden an Auffälligkeiten der Haut, Haare oder Nägel? Erfahren Sie in unserem Ratgeber, wie Sie Problemen von brüchigen und matt aussehendem Haar oder fahlem Teint entgegenwirken. Manchmal kann ein Nährstoffmangel dahinterstecken. Weitere Informationen finden Sie in unserem Ratgeber zu Nahrungsergänzungen für Haut, Haare & Nägel.
Was stärkt Haut, Haare und Nägel?
Brüchige Nägel, spröde Haare und ein fahler Teint sind oftmals das Resultat eines Nährstoffmangels. Dennoch ist es mit gesunder und ausgewogener Ernährung allein oftmals nicht möglich, Defizite auszugleichen. Klassische Wirkstoffe, die ein gesundes Haar- und Nagelwachstum sowie gesunde Haare fördern, sind Biotin, Calcium, Ascorbinsäure, Hyaluronsäure, Kollagen und Kieselerde. Auch ätherische Öle wie Teebaum- oder die Fettsäure Nachtkerzenöl stärken Haut und Haare.
Geeignete Nahrungsergänzungsstoffe bei Haar- und Nagelbruch sowie fahler Haut
Die Haut und ihre Anhanggebilde, also Nägel und Haare, profitieren zum Beispiel von Wirkstoffen wie Biotin, Kollagen und Hyaluron, die allesamt festigende und stärkende sowie auffüllende Eigenschaften haben. Doch auch Calcium und verschiedene Öle begünstigen ein gesundes Haar- und Nagelwachstum. Darüber hinaus können Haare, Haut und Nägel auch äußerlich unterstützt werden. In Form von Nagellacken mit aufbauenden Ingredienzien sowie Haarkuren und Seren für die Haut lassen sich Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll durch äußere Anwendungen ergänzen.
Biotin - das Vitamin für Haut und Haare
Biotin ist ein B-Vitamin, welches neben dem Eiweiß- und Fettstoffwechsel auch die Hauterneuerung und das Haarwachstum beeinflusst. Ein Biotin-Mangel äußert sich typischerweise durch Haarausfall, brüchige Nägel und Veränderungen des Hautbilds.
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Zein Pharma - Germany GmbHUVP 14.95 €*
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In Form von Kapseln oder Tabletten kann Biotin als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um einem Mangel vorzubeugen oder ihn zu beheben. Bei sachgerechter Anwendung ist Biotin auch in der Schwangerschaft geeignet. Nebenwirkungen sind bei der Anwendung unwahrscheinlich. In sehr seltenen Fällen treten allergische Hautreaktionen auf.
Ascorbinsäure - Anti-Aging für die Haut
Ascorbinsäure, besser bekannt als Vitamin C, ist dafür bekannt, die Haut jung und frisch zu halten. In Form von Tabletten, Kapseln, Seren oder Cremes macht es freie Radikale unschädlich und ist am Aufbau des Kollagens beteiligt. Dieses wiederum polstert die Haut auf und wirkt der Faltenbildung entgegen.
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Brüchige Nägel und Haare sind oftmals auf einen Vitamin- und Mineralstoffmangel zurückzuführen. Als besonders wirksam und anregend für das Haar- und Nagelwachstum erweist sich Calcium. Calcium hilft dabei, die Hornschicht der Nägel zu härten, es lindert den Nagelbruch, ebnet die Nageloberfläche und wirkt Längs- und Querrillen sowie weißen Flecken auf der Nageloberfläche entgegen.
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Bei ordnungsgemäßer Anwendung sind keine Nebenwirkungen zu erwarten.
Hyaluronsäure - Multitalent für Haut und Haare
Hyaluronsäure verfügt über die Eigenschaft, Wasser zu binden. Aus diesem Grund ist es ein wahres Multitalent und die Anti-Aging-Industrie setzt auf diesen Alleskönner. Durch die feuchtigkeitsbindende Wirkung polstert Hyaluronsäure die Haut und die Haare auf, schützt vor Austrocknung und somit vor vorzeitiger Faltenbildung und sprödem Haar.
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Da Hyaluronsäure ein körpereigener Stoff ist, der überwiegend in der Haut vorhanden ist, sind bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit diesem Wirkstoff keine Nebenwirkungen zu erwarten.
Kieselerde - gut für Haut, Haare und Nägel
Kieselerde besteht hauptsächlich aus Silizium, einem Spurenelement, das in jeder Zelle des menschlichen Körpers vorkommt. Silizium stärkt die Knochen und hält das Gewebe elastisch. Es soll für vollere Haare sorgen, die Haut aufpolstern und die Nägel stärken.
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Kieselerde ist in Form von Tabletten oder als Pulver erhältlich. Die Einnahme sollte jedoch immer genau nach Packungsbeilage und nicht dauerhaft erfolgen, da Silizium bei zu langer Anwendung zu Nierensteinen und Harnsteinen führen kann.
Zink ist wichtig für Haut, Haare und Nägel
Ein Mangel an Zink führt zu brüchigen Nägeln, Haarausfall und trockener Haut. Durch eine unausgewogene Ernährung gehört eine Unterversorgung von Zink zu den häufigsten Mangelerkrankungen in der westlichen Welt.
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Kollagen - polstert und glättet die Haut
Kollagen ist ein Strukturprotein, welches im Körper auf natürliche Weise vorkommt. Die Kollagenbildung nimmt mit dem Alter ab. Kollagen bindet Feuchtigkeit und hat aufquellende Eigenschaften. Es wirkt in den tiefsten Hautschichten, polstert die Haut von innen heraus auf und glättet die obere Hautstruktur. Kollagen wird häufig in Cremes verarbeitet, aber auch zu Kapseln und Tabletten. Bei normaler Anwendung sind keine Nebenwirkungen zu erwarten.
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Darreichungsformen für Nahrungsergänzungsmittel für Haut, Haare und Nägel
Biotin, Kollagen und Co. sind in Form von Tabletten oder Kapseln erhältlich. Doch auch als Pulver und Trinkampullen erzielen sie ihre Wirkung.
Tabletten und Kapseln für eine kontinuierliche Wirkstoffabgabe
Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln und Tabletten geben den Wirkstoff kontinuierlich ab. Bei vielen Mitteln reicht eine Einnahme am Tag, andere werden morgens und abends eingenommen. Die Einnahme kann meist unabhängig von den Mahlzeiten erfolgen. Der Wirkstoff gelangt schnell ins Blut.
Pulver und Trinkampullen - Power für Haut, Haare und Nägel
Trinkampullen und Pulver, die entweder aufgelöst getrunken oder einfach auf die Zunge gegeben werden, wirken besonders schnell, da die Wirkstoffe bereits über die Mundschleimhaut aufgenommen werden und nicht erst im Darmtrakt. Meist enthalten Trinkampullen konzentrierte Wirkstoffe, sodass eine Einnahme pro Tag ausreicht. Pulver und Ampullen eignen sich auch dann gut, wenn Sie nur schwer Kapseln oder Tabletten schlucken können.
Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft
Einige Wirkstoffe zur Stärkung der Haare, der Haut und der Nägel können auch während der Schwangerschaft eingenommen werden, so etwa Biotin. Bei anderen Wirkstoffen, etwa Ascorbinsäure oder Silizium, ist von einer Einnahme in der Schwangerschaft jedoch abzuraten. Obwohl es sich um körpereigene Stoffe handelt, kann es zu Überdosierungen kommen. Da keine genauen Untersuchungen zur Verträglichkeit in der Schwangerschaft vorliegen, sollten Sie auf eine Einnahme lieber verzichten.
