Magnesium kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Positiv ist jedoch: Es gibt viele magnesiumhaltige Lebensmittel, mit denen sich der tägliche Bedarf sehr gut decken lässt. Vor allem Schwangere und Stillende, aber auch Sportler und Personen, die häufig Stress ausgesetzt sind, sollten ihren Magnesiumhaushalt im Blick haben. Weitere Informationen zur Behandlung und Vorbeugung eines Magnesiummangels erhalten Sie in unserem Ratgeber. Hier geht's zum Magnesium-Ratgeber